第２回ダイエットバトル終了

目標体重：74.0kg
目標までの残り：-8.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：82.1kg
体脂肪率：27.2%
ＢＭＩ：28.4

いやぁーー、なんとか、なんとか終了しました！！

2ヵ月のダイエットバトルが終了し、スタートから-100ｇという結果です。

まぁ、そのー、100ｇなんてと思われると思いますが
ええ、ええ、要は努力不足でございます。

それに加え、年明けからの禁煙で食欲がモリモリですので
痩せるわけなく、むしろ増加傾向だったので慌てて食事制限して
最終日にようやく下回るというギリギリの勝負でした。

まぁ、不幸中の幸いは、ビリでなかったこと♪
前回もギリギリでビリをまぬがれましたが、今回も奇跡的にキリ抜けました！！

今回トップのＳ井氏は後半からレコーディングダイエットを始めて、1日1500ｋcalに抑え
みごと減量に成功しました。ダイエットバトル2回の経験から一番のダイエットはやはり
きちんとした食生活を取ること、食べ過ぎない、少なく食べても元気でいるには
栄養バランスを考えた食事を取ることという結論ですね。

毎回この企画では色々勉強になります。さらに、Seesaa会員の方も、この企画に多く投稿してくれています。みんなが健康的な生活を送れるよう、もっともっと勉強して行きますので
みなさん、これからも一緒に頑張りましょう！！

Comments

丸山と申します。当サイトとリンク集での相互リンクをお願いできないかと思い、ご連絡させて頂きました。相互リンク可能ならば、URL・名称は下記の通りでお願い致します。
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宜しくお願い致します。

Posted by 丸山 at 2008年04月26日 10:32